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Una perfetta skincare d’autunno

Con l’arrivo dell’autunno, la pelle può risentire del cambiamento climatico, con temperature più fresche e una minore umidità nell’aria: il mutare delle condizioni ambientale ci obbliga a praticare una adeguata skincare routine. In autunno, dopo lo stress estivo, con alte temperature e esposizione prolungata al sole, è fondamentale prendersi cura della propria pelle, così da preservarla e rinfrescarla: non è solo una questione di bellezza, ma anche di benessere.

L’IMPORTANZA DI UNA SKINCARE AUTUNNALE

La skincare autunnale è particolarmente importante proprio perché rappresenta un momento di relax per la pelle, una pausa tonificante tra le fatiche estive e i rigidi climi invernali, che con umidità, sporcizia e freddo tendono a indebolire l’epidermide, a screpolarla sino a rovinarla con segni profondi, arrossamenti e irritazioni assortite.

Perciò è giusto sfruttare al meglio questo periodo di mezzo per nutrire la pelle, idratarla, ristabilirne l’equilibrio e donarle nuova lucentezza, lavorando poi per conservare questa ritrovata salute durante i mesi più freddi.

SCEGLIERE I MIGLIORI PRODOTTI PER LA SKINCARE D’AUTUNNO

Per una perfetta skincare d’autunno è fondamentale scegliere i prodotti migliori, più adatti a ciascun tipo di pelle, senza i quali ogni sforzo, per quanto attento e organizzato, risulterebbe vano.

La prima cosa cui prestare attenzione è il detergente per il viso, che deve essere delicato e capace di pulire a fondo le impurità che si accumulano nel corso delle settimane calde e afose, a luglio e ad agosto, così da pulire la pelle da tutto il sebo in eccesso, equilibrandola e idratandola.

Non va poi scordato l’esfoliante, rigorosamente di alta qualità e mai aggressivo, utile a equilibrare l’epidermide e a eliminare le macchie dovute all’esposizione solare, lenendo le irregolarità. 

Ultimo must-have della skincare d’autunno è un buon tonico, capace di riequilibrare il pH della pelle, passaggio essenziale per darle lucentezza: in una fase di transizione, in cui le temperature oscillano parecchio, è consigliabile optare per un tonico ricco di ingredienti lenitivi, evitando quelli alcolici e più aggressivi.

Ma quali sono gli step ideali per una corretta skincare autunnale? Vediamoli insieme.

Struccante

Ripulire il viso dal trucco e dai prodotti cosmetici applicati durante la giornata è un ottimo suggerimento per la skincare di qualunque periodo dell’anno, ma ancor di più in autunno. La pelle, se struccata con attenzione, invecchia più lentamente e si idrata meglio, garantendo la rigenerazione cellulare grazie all’assenza di residui, dello smog e dello sporco che infiammano e rovinano l’epidermide. Evita prodotti aggressivi o il normale sapone, con pH diverso dal viso

Detersione delicata

Altro passaggio chiave, in ogni stagione: dopo aver rimosso trucco e sporcizia, la detersione del viso depura a fondo la pelle e la prepara ai trattamenti successivi. In autunno è opportuno orientarsi verso detergenti ricchi di ingredienti dall’azione stringente, così da contrastare l’accumulo di sebo della pelle e limitare l’insorgenza di acne, rughe, imperfezioni. Durante l’autunno, opta per un detergente delicato che non secchi troppo la pelle. Scegli formule cremose o a base di oli per mantenere il naturale equilibrio idrolipidico della pelle.

Contorno occhi

Dopo gli step necessari a purificare e nutrire la pelle, perché non illuminarla al meglio e contrastare la visibilità di borse, occhiaie e piccole rughe? Ecco dunque che entra in azione la crema contorno occhi, per proteggere una zona estremamente sensibile e delicata, cruciale per l’espressività e la bellezza

Idratazione profonda

Terminare il processo di skincare autunnale con un’azione rinforzante è il toccasana finale per la pelle. Impossibile dunque rinunciare alla crema idratante, con texture più ricche per chi ha una composizione mista o secca, più leggera per chi ha un’epidermide delicata. Usa una crema più ricca rispetto ai mesi estivi, con ingredienti come acido ialuronico, ceramidi e burro di karité, che trattengono l’umidità.

Esfoliazione delicata

Liberare la pelle da cellule morte e ulteriori impurità è la missione dei migliori esfolianti. Anche questa attività favorisce il rinnovamento cellulare: è fondamentale però effettuare questo passaggio senza stressare la pelle, perciò meglio optare per un esfoliante leggero, utilizzandolo solo nella routine serale e a giorni alterni, tramite scrub, gommage o peeling. 

Sieri nutrienti

Non può mancare nemmeno il siero viso, nella skincare autunnale, ovvero un concentrato di principi attivi ad alto beneficio per la pelle, capace di idratarla, rivitalizzarla e nutrirla, così da ritrovare l’equilibrio tra due stagioni complesse come estate e inverno. Introduci sieri ricchi di antiossidanti, come la vitamina C o  la vitamina E, per proteggere la pelle dai radicali liberi e migliorare la luminosità. Sieri all’acido ialuronico sono ottimi per mantenere l’idratazione.

Protezione solare

Anche se il sole è meno intenso, la protezione solare rimane essenziale. Usa un SPF almeno 30 ogni giorno per proteggere la pelle dai danni dei raggi UV.

Maschere nutrienti

Aggiungi maschere nutrienti o idratanti alla tua routine settimanale. Le maschere a base di miele, avena o oli naturali sono ideali per calmare e nutrire la pelle.

Attenzione alle labbra

Le labbra tendono a seccarsi molto in autunno. Usa un balsamo labbra ricco di ingredienti idratanti come il burro di cacao o la lanolina.

Oli per il viso

Se la tua pelle è particolarmente secca, considera l’uso di oli viso. Oli come quello di rosa canina, argan o jojoba sono ottimi per nutrire e rigenerare la pelle durante la notte.

Adatta la tua dieta

Una buona skin care passa anche dall’interno. Includi nella tua dieta alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 (come pesce e noci) e antiossidanti (frutta e verdura) per supportare la salute della pelle.

Non resta che passare quotidianamente all’azione e godersi l’ingiallire delle foglie, gli ultimi tepori, con una pelle sana e bellissima, adottando questi accorgimenti, la pelle rimarrà idratata, luminosa e protetta anche durante i mesi più freddi dell’autunno

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la pelle matura : caratteristiche e cosmetici

Per pelle matura ci si riferisce alla pelle che ha attraversato il naturale processo di invecchiamento. Il termine “pelle matura” viene usato nel linguaggio comune e commerciale per identificare una pelle che mostra evidenti segni di invecchiamento.
Tuttavia, la “pelle matura” non è un tipo di pelle ben preciso e non esiste una definizione scientifica.
La “maturazione della pelle”, infatti, può manifestarsi in qualsiasi momento dopo i 25-30 anni; tuttavia, non esiste un’età uguale per tutti.
Questo tipo di pelle presenta cambiamenti caratteristici dovuti all’avanzare dell’età, che possono includere rughe, perdita di elasticità, secchezza e discromie. Ecco alcune delle caratteristiche più comuni della pelle matura e consigli su come prendersene cura:

Caratteristiche della Pelle Matura:

1. Ridotta Produzione di Collagene e Elastina:
Con l’età, la produzione di collagene e elastina, le proteine che mantengono la pelle soda ed elastica, diminuisce a causa della riduzione dell’attività metabolica dei fibroblasti, portando a rughe e pelle rilassata.

2. Secchezza:
Le ghiandole sebacee producono meno olio, rendendo la pelle più secca e meno idratata e riduzione dell’acido ialuronico e in particolare del NMF (fattore di idratazione naturale).

3. Sottigliezza e Fragilità:
La pelle diventa più sottile e fragile(lo spessore diminuisce circa il 6,4% per decennio), con una maggiore tendenza a sviluppare lividi e lacerazioni. le cause sono dovute ad una diminuita proliferazione dello strato basale dell’epidermide e del tempo di migrazione, all’atrofia dello strato spinoso , alla riduzione del microcircolo cutaneo e ad una minore superficie di scambio con il derma per l’apporto nutritivo.

4. Discromie:
Macchie scure, note come macchie dell’età o lentiggini solari, possono apparire a causa dell’esposizione ai raggi UV accumulata nel tempo. sono causate da un ridotto turnover cutaneo e diminuzione dei melanociti

5. Perdita di Tono e Volume:
Il viso può apparire meno tonico, con perdita di volume soprattutto nelle guance e nelle zone intorno agli occhi e alla bocca.

6. Rughe e Linee Sottili:
Rughe e linee sottili diventano più pronunciate, specialmente nelle aree esposte al sole come il viso, il collo e le mani.

Cura della Pelle Matura:

1. Idratazione:
– Utilizzare creme idratanti ricche e nutrienti che contengono ingredienti come acido ialuronico, glicerina e oli naturali per mantenere la pelle idratata.

2. Protezione Solare:
– Applicare quotidianamente una protezione solare con un fattore di protezione alto (SPF 30 o superiore) per prevenire ulteriori danni solari.

3. Prodotti Anti-invecchiamento:
– Incorporare prodotti con ingredienti attivi come retinolo, peptidi e antiossidanti (vitamina C, vitamina E) che possono aiutare a ridurre le rughe e migliorare l’elasticità.

4. Gentilezza nella Detersione:
– Usare detergenti delicati e evitare saponi aggressivi che possono rimuovere gli oli naturali della pelle.

5. Esfoliazione:
– Esfoliare regolarmente ma con attenzione per rimuovere le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare. È importante non esagerare per evitare irritazioni.

6. Dieta e Stile di Vita:
– Seguire una dieta equilibrata ricca di antiossidanti, bere molta acqua e mantenere uno stile di vita sano che includa esercizio fisico regolare per supportare la salute della pelle.

7. Trattamenti Professionali:
– Considerare trattamenti dermatologici o estetici come i peeling chimici, la terapia laser o i filler dermici, che possono migliorare l’aspetto della pelle matura.

Cosmetici
La cura quotidiana della pelle matura con creme e sieri anti-età dovrebbe avvenire sfruttando gli ingredienti attivi più adatti al proprio tipo di pelle.

PER AUMENTARE L’IDRATAZIONE
Le creme idratanti migliorano l’idratazione della pelle matura e aumentano il contenuto di acqua dello strato corneo (lo strato più superficiale dell’epidermide) attraverso l’uso di ingredienti emollienti, occlusivi e umettanti.
Emollienti come paraffina, vaselina, siliconi “occlusivi”, burro di karité, olio di avocado, olio di mandorle dolci, vitamina E acetato, cera d’api e altre cere, squalano, lanolina, colesterolo, olio di jojoba, cocogliceridi, dicaprylyl carbonate.
Questi ingredienti riducono l’evaporazione cutanea con un effetto occlusivo e/o filmogeno (integrano il film idrolipidico di superficie).
Hanno un’azione filmogena e lubrificante: formano un sottile film idrofobo che si oppone alla perdita di acqua, aumentandone indirettamente il contenuto epidermico.
Restitutivi: ceramidi, spermaceti, squalene, acido miristico, cetyl palmitate.
Questi ingredienti aiutano a ripristinare il cemento lipidico e i lipidi di superficie. Sono quindi ideali per le pelli secche e mature.
Umettanti: glicerina, sorbitolo, glicoli (butilenico, pentilenico, propilenico, dipropilenico, polietilenglicoli ecc.), urea, acido ialuronico, allantoina, pantenolo, trimetilgicina, mucillagini, lattato di sodio, alfa-idrossiacidi (come l’acido glicolico e l’acido lattico, a concentrazioni <10%), estratti vegetali, come quelli ricchi di mucillagini.
Questi ingredienti legano e trattengono acqua a livello della superficie cutanea, aiutando a migliorare l’idratazione.
Gli estratti vegetali (gel di aloe, estratti di malva e altea, estratti di avena o altri cereali) hanno anche un’azione lenitiva nei confronti delle infiammazioni.

ATTIVI ANTI-RUGHE
I principi attivi antirughe più utili per appianare le linee sottili nella pelle matura includono:
Peptidi segnale che sono in grado di aumentare la sintesi di collagene, elastina e altre proteine e glucosamminoglicani nella pelle; in alternativa, possono inibirne la degradazione.
Peptidi che influenzano i neurotrasmettitori
Attraverso una varietà di interazioni biochimiche, questi ingredienti possono ridurre la sintesi, il rilascio o la captazione di acetilcolina, riducendo la capacità dei muscoli di contrarsi e distendendo le rughe d’espressione.
Retinoidi come retinolo e derivati (retinil palmitato, retinil acetato, retinil linoleato, retinaldeide ecc.) e bakuchiol(non è un retinoide ma agisce in maniera analoga).
Questi ingredienti favoriscono la rigenerazione dell’epidermide, stimolandone il normale ricambio cellulare. Aumentano la sintesi di collagene e aiutano con la pelle grassa e impura e le macchie pigmentate.
Vitamine Antiossidanti come Vitamina C e derivati (ascorbil palmitato, ascorbil tetraisopalmitato), Vitamina E e derivati (tocopheryl acetate), Niacinamide.
Questi ingredienti hanno effetti antiossidanti e antinfiammatori, protettivi nei confronti dei danni del sole, emollienti (tocoferolo acetato), antimacchia (vitamina C) e di stimolo sulla sintesi di collagene (vitamina C).
Altri Antiossidanti come coenzima Q10, acido lipoico, acido ferulico, resveratrolo ecc.
Questi ingredienti possono essere inseriti nelle creme antirughe per pelli mature grazie all’effetto fotoprotettivo e ritardante dei processi di fotoinvecchiamento cutaneo.
Esfolianti come alfa-idrossiacidi (acido citrico, acido malico, acido lattico e acido glicolico), Beta-idrossiacidi (acido salicilico), Poli-idrossiacidi(gluconolattone, acido lattobionico), Urea (a concentrazioni attorno al 20%).
Questi ingredienti favoriscono l’ esfoliazione degli strati più superficiali della pelle, stimolando il rinnovamento cutaneo e rendendo la pelle più luminosa e con un colorito uniforme.
Estratti vegetali ,olio di semi di canapa, ginseng, avocado, Centella, Ginkgo, Gel di Aloe Vera, Isoflavoni di Soia, Luppolo, Boswellia, Liquirizia, Elicriso, Camomilla, Iperico, Olivello spinoso, Caffè verde, Tè verde, alfa-alfa ecc.
Questi ingredienti possono agire a vari livelli con un’azione antiossidante, antiaging, lenitiva ed emolliente.
Sostanza Mascheranti o Soft-Focus(es. nitruro di boro, allumina, alcune silici e dei derivati): questi principi attivi aiutano a nascondere le rughe d’espressione con un effetto mascherante di tipo ottico, senza un reale effetto curativo.

CONTRO LE MACCHIE CUTANEE
Per schiarire le macchie senili che accompagnano la pelle matura possono essere usati agenti depigmentanti come arbutina, acido cogico e acido azelaico.
Questi ingredienti agiscono a vari livelli interferendo con la sintesi o il deposito di melanina, il pigmento responsabile del colore cutaneo e delle macchie scure della pelle.

Integratori
Con la crescente consapevolezza dell’importanza della dieta e della nutrizione nella gestione della salute, “la bellezza dall’interno” sta diventando un importante parte della beauty routine quotidiana.
In tal senso, gli integratori antirughe possono offrire benefici importanti alla pelle matura, apportando princìpi attivi:
antiossidanti (ad es. coenzima Q10, vit. C, vit. E, resveratrolo, catechine, melograno, cacao, olivo, rosa canina, astaxantina, licopene, acido lipoico, melatonina, NAD+): prevengono la degradazione delle proteine della matrice extracellulare e contrastano l’infiammazione;
integratori di Collagene e integratori di Acido Ialuronico: stimolano l’attività biosintetica dei fibroblasti e aumentano la concentrazione di proteine e glicosaminoglicani nel derma, migliorando tono ed elasticità della pelle;
estratti vegetali ad azione biostimolante (es. echinacea, centella, isoflavoni, cacao, tè verde): agiscono fondamentalmente come antiossidanti e possono anche sostenere la sintesi di collagene;
attivi senolitici, antinfiammatori e induttori dell’autofagia (es. quercetina, curcumina, fisetina, GLA, EPA, DHA, boswellia, spermidina ecc.): contrastano i fattori pro-infiammatori e pro-ossidanti che inevitabilmente tendono ad aumentare con la senescenza cellulare.

Prendersi cura della pelle matura richiede un approccio delicato e coerente, focalizzato sul mantenimento della salute della pelle e sulla prevenzione di ulteriori danni.

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La bardana e i benefici per la pelle

La bardana (Arctium lappa) è una pianta nota per i suoi benefici per la pelle, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antiossidanti. È stata usata nella medicina tradizionale per trattare una varietà di problemi cutanei. Ecco come la bardana può essere utile per la pelle e come può essere incorporata nella tua routine di cura della pelle.

Benefici della Bardana per la Pelle

1. Proprietà Antinfiammatorie:
– La bardana contiene composti che possono aiutare a ridurre l’infiammazione della pelle. È utile per condizioni come eczema, psoriasi e dermatiti, dove l’infiammazione gioca un ruolo importante.

2. Azione Antibatterica e Antimicrobica:
– Gli estratti di bardana possono combattere i batteri e altri microrganismi, rendendola utile per trattare l’acne e prevenire infezioni cutanee.

3. Detossificazione:
– La bardana è spesso usata per le sue proprietà depurative. Si ritiene che aiuti il corpo a eliminare le tossine, il che può riflettersi in una pelle più chiara e luminosa.

4. Antiossidanti:
– Ricca di antiossidanti come i polifenoli, la bardana aiuta a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi, che contribuiscono all’invecchiamento precoce.

5. Idratazione e Nutrimento:
– L’olio di radice di bardana può essere usato per idratare la pelle secca e nutrirla grazie alla presenza di acidi grassi essenziali.

Modi per Usare la Bardana nella Cura della Pelle

1. Tè di Bardana:
– Uso interno: Bere tè di bardana può aiutare a purificare il sangue e sostenere la salute della pelle dall’interno.
– Uso esterno: Può essere applicato come un tonico per la pelle, usando un batuffolo di cotone per ridurre l’infiammazione e calmare la pelle irritata.

2. Olio di Bardana:
– Applicare olio di radice di bardana sulla pelle può aiutare a idratare e trattare la pelle secca e screpolata. È anche utile per il trattamento del cuoio capelluto secco e della forfora.

3. Creme e Unguenti:
– Esistono creme e unguenti contenenti estratto di bardana, formulati per trattare specifiche condizioni cutanee come l’acne o le dermatiti.

4. Maschere Facciali:
– Mescolare polvere di radice di bardana con acqua o aloe vera gel per creare una maschera facciale che può aiutare a calmare e purificare la pelle.

5. Integratori:
– Gli integratori di bardana sono disponibili sotto forma di capsule o estratti liquidi e possono supportare la salute della pelle dall’interno.

La bardana può essere un’aggiunta preziosa alla routine di cura della pelle grazie alle sue molteplici proprietà benefiche. Tuttavia, come con qualsiasi rimedio erboristico, è importante usarla con cautela e consultare un professionista sanitario in caso di dubbi.

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La Canapa nella Cosmesi Medievale

Proprietà terapeutiche

Olio di Semi di Canapa: L’olio estratto dai semi di canapa era apprezzato per le sue proprietà emollienti e idratanti. Ricco di acidi grassi essenziali come l’acido linoleico e l’acido alfa-linolenico, era considerato benefico per la pelle e i capelli. 

Effetti Terapeutici: Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l’olio di canapa era usato per trattare vari disturbi della pelle, come irritazioni, eczemi e secchezza.

Usi nella cosmesi

-Prodotti per la Pelle: L’olio di canapa era utilizzato in unguenti e balsami per ammorbidire e nutrire la pelle. Veniva spesso miscelato con altre erbe e oli per creare preparazioni destinate al trattamento di problemi cutanei e per mantenere la pelle morbida e idratata.

– Cura dei Capelli: La canapa era impiegata anche nella cura dei capelli. L’olio di canapa, con le sue proprietà nutrienti, poteva essere applicato direttamente sui capelli per migliorare la lucentezza e la salute del cuoio capelluto, aiutando a prevenire la forfora e altre condizioni irritative.

-Profumi ed Essenze: Anche se la canapa non era la scelta principale per profumi ed essenze, la sua capacità di essere mescolata con altre erbe aromatiche la rendeva un ingrediente talvolta utilizzato in miscele profumate per il corpo.

 

Nel Medioevo, la conoscenza delle proprietà delle piante era principalmente trasmessa attraverso tradizioni orali e manoscritti. Gli speziali e gli erboristi erano figure chiave nel preparare e vendere prodotti per la cura personale, utilizzando piante come la canapa.

Le pratiche cosmetiche erano spesso influenzate dalle conoscenze mediche dell’epoca, che combinavano credenze popolari con le teorie dei medici del tempo. L’uso di piante come la canapa poteva essere guidato anche da precetti religiosi e morali, che talvolta limitavano o incoraggiavano l’uso di cosmetici a seconda delle interpretazioni etiche dominanti. L’uso della canapa nella cosmesi medievale è meno documentato rispetto ad altri impieghi più comuni, come la produzione di tessuti e cordami. Le fonti disponibili spesso menzionano la canapa in contesti più ampi legati all’erboristeria e alla medicina.

Durante il Medioevo, l’uso di cosmetici e trattamenti di bellezza era talvolta visto con sospetto, in quanto la bellezza esteriore poteva essere associata a vanità o inganno. Questo potrebbe aver limitato la diffusione documentata di pratiche cosmetiche che utilizzavano la canapa.

Sebbene la canapa non fosse uno degli ingredienti principali nella cosmesi medievale, le sue proprietà benefiche ne hanno permesso l’uso in varie applicazioni legate alla cura personale. La conoscenza delle sue proprietà idratanti e nutrienti, insieme all’abilità degli speziali dell’epoca, ha contribuito a far sì che la canapa trovasse il suo posto tra le piante utilizzate per il benessere della pelle e dei capelli, anche se in modo meno evidente rispetto ad altre erbe e oli più comuni.

 

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